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VPNをつないだら、タスクバーの時計が急に8時間ずれた。カレンダーの予定まで深夜にずれて表示される。在宅でVPNを使い始めた人がよく出会う症状です。

原因はVPNの故障ではありません。パソコンの「タイムゾーンを自動で合わせる」機能が、VPNサーバーの国を現在地と取り違えているのが大半です。日本のサーバーにつなぐか、タイムゾーンを手動で「東京」に固定すれば直ります。

逆に「時計がずれているせいでVPNにつながらない」という症状もあります。こちらは時刻の同期で直ります。この記事では2つを分けて、直す順番を示します。

まず症状を2つに分ける

最初に、どちらの症状かを見分けてください。直し方がまったく違います。

症状	起きていること	直す方向
VPNをつなぐと時計が外国の時刻になる	タイムゾーンの自動設定が誤判定している	タイムゾーンを日本に固定する
時計がずれていてVPNがつながらない	時刻のずれで暗号化の確認に失敗している	時刻をインターネットと同期する

見分け方は簡単です。VPNを切ったときに時計が日本時間へ戻るなら前者です。VPNを切っても時計がずれたままなら後者を疑ってください。

VPNで時計がずれる理由

自動タイムゾーンは現在地の推定に頼る

Windowsの「タイムゾーンを自動的に設定する」は、位置情報サービスを使って現在地を推定する機能です。Microsoftの公式トラブルシューティング記事も、この機能が位置情報の許可設定と結びついていることを説明しています（最終確認日：2026-10-23）。

ノートパソコンでもGPSを積んだ機種は多くありません。現在地の手がかりが少ない環境では、通信の出口であるIPアドレスの所在地が判定に使われる場面があります。Microsoftのコミュニティ（Q&A）でも、IPアドレスからの位置推定でタイムゾーンが変わる説明が回答として載っています。VPNの出口が米国なら、パソコンは「いま米国にいる」と判断して時計を合わせ直します。

推定の細かい仕組みをMicrosoftは公開していません。同じVPNでも、ずれる日とずれない日があるのはこのためです。

Macも同じ考え方で動く

Macには「現在地を使用してタイムゾーンを自動的に設定」という項目があります。こちらも位置情報サービスで現在地を決める仕組みです。位置情報を取れない環境では自動設定が働かないことが、Appleのコミュニティでも報告されています。

Linuxのデスクトップ環境（GNOME）でも、VPN接続中にタイムゾーンが変わる不具合報告が開発者向けの課題管理ページに上がっています。OSを問わず「自動で現在地に合わせる」機能を使っていれば起こりうる症状です。

スマホでずれる例は少ない

iPhoneやAndroidのスマホは、携帯回線の電波やGPSといった手がかりを持っています。VPNのIPアドレスだけで現在地を判断する場面が少ないため、パソコンほどずれは起きにくいのが一般的です（当サイトの整理。機種やOSの版で挙動は変わります）。SIMを入れていないタブレットは手がかりが少ないので、パソコンと同じように考えてください。

Windowsで直す順番

上から順に試し、直ったところで止めてください。

1. VPNの接続先を日本のサーバーにする
   • 出口が日本なら、自動設定が誤判定しても日本時間のままです
   • 海外の動画やサイトを見るために海外サーバーを選んでいる場合は2へ
2. タイムゾーンを手動で固定する
   • 設定 → 時刻と言語 → 日付と時刻 を開く
   • 「タイムゾーンを自動的に設定する」をオフにする
   • タイムゾーンで「(UTC+09:00) 大阪、札幌、東京」を選ぶ
3. 時刻を同期し直す
   • 同じ画面の「今すぐ同期」を押す
   • 「時刻を自動的に設定する」はオンのまま残す

2のスイッチが灰色で押せない場合は、会社や学校のパソコンで管理者が設定を固定しています。自分で変えようとせず、管理部門に相談してください。

「時刻」の自動設定は切らない

オフにするのは「タイムゾーン」の自動設定だけです。**「時刻を自動的に設定する」まで切ると、時計そのものが少しずつずれていきます。**時刻のずれは、後で説明するVPN接続の失敗につながります。

Macで直す順番

Macも考え方は同じです。項目名はmacOSの版で少し変わります。

1. VPNの接続先を日本のサーバーにする
2. システム設定 → 一般 → 日付と時刻 を開く
3. 現在地でタイムゾーンを自動設定する項目をオフにする（「現在地を使用してタイムゾーンを自動的に設定」などの表記）
4. 「最も近い都市」に東京を指定する

位置情報サービスの側で、タイムゾーンの設定だけを止める方法もあります。システム設定 → プライバシーとセキュリティ → 位置情報サービス → システムサービスの「詳細」にある「時間帯の設定」（版によって表記が異なります）がその項目です。ほかのアプリの位置情報には影響しません。

VPN ｜ 時計・タイムゾーンがずれるとき

VPN中の時計のずれを止める4つの方法

海外サーバーを使い続けたいかどうかで選び方が変わります

→ 表は横にスクロールできます

	設定の手間	海外サーバーとの両立	旅行・出張のとき
日本のサーバーにつなぐ VPNアプリ側で選ぶ	○ 接続先を選ぶだけ	× 海外サーバーでは効かない	○ 設定を戻す必要なし
タイムゾーンを手動で固定 OSの設定を変える	○ スイッチ1つと地域の選択	○ どの国につないでも日本時間	△ 渡航先で手動で直す
位置情報のタイムゾーン設定だけ止める Macの場合	△ 設定の場所が深い	○ どの国につないでも日本時間	△ 渡航先で手動で直す
VPNを切る その場しのぎ	○ 操作は最小	× VPNの保護がなくなる	× 公衆Wi-Fiで素のまま通信する

時計がずれてVPNにつながらないとき

時刻が正しくないと、VPNアプリは接続できないことがあります。ExpressVPNの公式サポートは、接続ログに「証明書がまだ有効ではない、またはシステム時計が正しくない」という趣旨のエラーが出て、暗号化の手続き（TLSハンドシェイク）が失敗する例を載せています（最終確認日：2026-10-23）。

VPNは接続のたびに、相手のサーバーが本物かを証明書で確かめます。証明書には有効期間があり、パソコンの時計で期間内かを判定します。時計が大きくずれていると、本物の証明書でも「期間外」と判断されて接続が止まります。

直し方は、時刻をインターネットと同期することです。

1. Windowsは「設定 → 時刻と言語 → 日付と時刻」で「時刻を自動的に設定する」をオンにし、「今すぐ同期」を押す
2. Macは「システム設定 → 一般 → 日付と時刻」で日付と時刻の自動設定をオンにする
3. VPNアプリを一度終了して起動し直し、接続する

Proton VPNの公式サポートも、Windowsで時刻が正しくないと接続エラーになるとして、同じ「今すぐ同期」の手順を案内しています（最終確認日：2026-10-23）。時刻を直してもつながらない場合は、ほかの原因をVPNアプリがつながらない｜原因の切り分けと直す順番の順に確かめてください。

ずれたまま使うと起きること

タイムゾーンのずれは、見た目の時計だけの話で終わりません。気づきにくい影響が3つあります。

• 予定の表示がずれる：カレンダーアプリはパソコンのタイムゾーンで予定を表示します。会議の時刻を見誤る原因になります
• ファイルの日時が読みにくくなる：保存した時刻が外国の時刻で記録され、後から並べ替えたときに順番が分かりにくくなります
• サイトに伝わる情報が食い違う：ブラウザは端末のタイムゾーンをサイト側に伝える仕組みを持っています。VPNで日本のサーバーにつないでも、端末が外国のタイムゾーンのままだと、IPアドレスと端末の情報が食い違います

一方で、二段階認証アプリの6桁コードは、タイムゾーンを変えただけでは狂いません。コードは世界共通の基準時刻で計算されるためです。**狂うのは時計そのもの（時刻）がずれたときです。**コードが通らないなら、タイムゾーンではなく時刻の同期を確かめてください。

時計がずれにくいVPNの選び方

設定で直る症状ですが、VPN側で直しやすさに差が出ます。見る点は2つです。

• 日本のサーバーが複数ある：近くの日本サーバーにつなげば、タイムゾーンの誤判定そのものが起きにくい
• 時刻のエラーを公式サポートで説明している：つながらないときに、原因を自分で特定しやすい

ExpressVPNは、日本のサーバー所在地として東京・渋谷・大阪・横浜の4か所を公式サイトで案内しています。時刻のずれで接続できないときの対処も、公式サポートに専用ページがあります（最終確認日：2026-10-23）。

返金保証は購入から30日間で、公式ヘルプによると対象は初めて利用する人です。App Storeのアプリ内課金で契約した場合は保証の対象外で、返金はApple側の判断になります。申し込みは公式サイトから行うと、返金の窓口が一本で済みます。

VPNを使っていないのに時計がずれる場合は、VPNを契約しても直りません。Windowsの時刻サービスや、パソコン内部の電池の消耗を疑ってください。

よくある質問

タイムゾーンの自動設定を切ると困ることはありますか

海外へ行ったとき、時計が現地時間に自動で切り替わらなくなります。渡航先に着いたら手動で現地のタイムゾーンを選び、帰国したら東京に戻してください。国内だけで使うパソコンなら、困る場面はほとんどありません。

VPNの出口を海外にしたまま、時計だけ日本時間にできますか

できます。タイムゾーンを手動で「東京」に固定すれば、どの国のサーバーにつないでも時計は日本時間のままです。表示の時刻と、サイトから見える接続元の国は別の情報として扱われます。

会社のパソコンでタイムゾーンを変えられません

会社や学校が管理するパソコンは、設定が管理者に固定されていることがあります。個人のVPNを会社のパソコンに入れてよいか自体も、会社の決まりで変わります。管理部門に確認してから進めてください。会社のVPNと個人のVPNを同時に使う場合の注意点は会社VPNと個人VPNを同時に使うとつながらない｜原因と直し方で扱っています。

スマホの時計がVPNでずれたときは

iPhoneは「設定 → 一般 → 日付と時刻」、Androidは「設定 → システム → 日付と時刻」で、自動設定と地域を確かめてください。項目名は機種とOSの版で変わります。

まとめ

VPNで時計がずれる原因は、タイムゾーンの自動設定がVPNサーバーの国を現在地と取り違えることです。日本のサーバーにつなぐか、タイムゾーンを東京に固定すれば止まります。

時計のずれでVPNにつながらない症状は、別の問題です。時刻をインターネットと同期すれば、証明書の確認が通るようになります。**切るのはタイムゾーンの自動設定だけで、時刻の自動設定は残す。**この1点を押さえれば、2つの症状は両方とも防げます。

※料金・条件は執筆時点のものです。最新は各公式でご確認ください。

あわせて読みたい

• VPNで位置情報は隠せる？｜変わる情報と変わらない情報
• VPNをつなぐと英語表示になる｜原因と日本語に戻す手順

参考にした情報

• Microsoft Learn「Cannot set timezone automatically」（自動タイムゾーンと位置情報の許可設定の関係・最終確認日 2026-10-23）
• ExpressVPN 公式サポート「Unable to connect: Incorrect system date and time」／同 返金ポリシー（初回利用者のみ・30日間・App Store購入は対象外）／同 日本のサーバー所在地ページ（最終確認日 2026-10-23）
• Proton VPN 公式サポート「Windowsのシステムクロックの更新」（時刻のずれによる接続エラーと同期の手順・最終確認日 2026-10-23）